oligioale Günlüğü, 15 Ara 22

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Petite salade verte avec une tomate et du jambon + Fromage à la truffe et pain complet . Pas trop faim ce midi... ca tombe bien ;-)

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Aralık 2022:

1215 kcal

Yağ: 49,50g | Prot: 72,43g | Karb: 129,17g. Kahvaltı: Thym, Gingembre, Thé sans Sucre. Öğle Yemeği: Vinaigre (Cidre), Huile d'Olive, Pain Complet, Fromage de Chèvre, Netto Jambon Cuit Supérieur, Tomates, Salade Verte. Akşam Yemeği: Kaki, Lasagne à la Viande. Aperatifler/Diğer: Clémentines, Crêpes Nature, Biscuits Sablés. devamı için...

38 Destekçi Destek

Yorumlar

régale toi bien 🙌

15 Ara 22 üye tarafından: Jo lapin

Merci Sarah! J'ai hésité à jeûner toute la journée comme toi car jai le nez bouché et pas faim mais j'ai finalement décidé de manger pour prendre des forces 😆

15 Ara 22 üye tarafından: oligioale

Merci JO 🐰☺️

15 Ara 22 üye tarafından: oligioale

Oui Sarah ce n'est pas évident mais c'est le mieux a faire. J'ai mangé une crêpe et deux petits sablés lors du goûté de l'école de ma fille et ce soir une mini part de lasagne et une clémentine. L'appétit n'est pas au rdv mais ça fait du bien à mon corps de moins manger lol. Ça été toi? T as jeûné jusqu'à quelle h?

15 Ara 22 üye tarafından: oligioale

Tu jeunes depuis quand? Normalement tu devrais faire genre du matin au soir non? Là tu fais carêment jusqu'au lendemain...? T'as essayé de faire le jeune intermittent 16 8? C est pas mal... En tt cas bon courage à toi j'espère que ça va...

15 Ara 22 üye tarafından: oligioale

Miam

16 Ara 22 üye tarafından: sandybistuflylemerre

C'est génial Sarah !! J'avoue que pour dégonfler le ventre c'est top, as-tu essayé le charbon actif ? Il en vendent a la pharmacie 😉

16 Ara 22 üye tarafından: oligioale

je pense que c'est compatible mais vaut mieux en parler à ton médecin c'est sûr ☺️☺️

16 Ara 22 üye tarafından: oligioale


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