08 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2721 kcal
|
Yağ: 93,11g | Prot: 210,26g | Karb: 269,11g.
Kahvaltı: Дикси Половинка Багета, Мандарины, Oldenburger Сыр с Пажитником, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное , Oldenburger Сыр с Пажитником, Дикси Половинка Багета, Три Кита Форель Соленая Ломтики, Авокадо Хаас Спелое (Перекресток), Акконд Птица Дивная . Akşam Yemeği: Cheese Gallery Моцарелла Тертая, Сыр Стародубский Сыр Тертый Гауда, Славянский Дар Соус Томатный для Болоньезе , Monini Оливковое Масло Anfora, Globus Томаты Черри , Увелка Рис Жасмин в Пакетиках, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
exit_trigger Kilo Geçmişi
|