Leilamendes78 Günlüğü, 15 Ara 22


1082 kcal Yağ: 36,63g | Prot: 100,15g | Karb: 96,89g.   Kahvaltı: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Companhia do Trigo Pão Integral Aveia e Semente de Linhaça sem Adição de Açúcar, Batavo Iogurte Natural Desnatado. Öğle Yemeği: Salada de Acelga, Abobrinha Refogada, Sadia Filezinho de Frango. Akşam Yemeği: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Queijo Branco, Brócolis Cozido. Aperatifler/Diğer: Ducoco Óleo de Coco, Café (Instantâneo), Natural Life Semente de Chia, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Seara Presunto Cozido, Pão de Trigo Integral Torrado, Queijo Fresco, Sadia Filezinho de Frango, Mangas, Ora Pro Nobis, Seara Presunto Cozido, Companhia do Trigo Pão Integral Aveia e Semente de Linhaça sem Adição de Açúcar. devamı için...
33 kcal Egzersiz: Mekik - 3 dakika, Google Fit - 23 saat ve 57 dakika. devamı için...

10 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
👏🏽😋 
15 Ara 22 üye tarafından: fit_mentalhealth

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Leilamendes78 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.