16 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3774 kcal
|
Yağ: 109,18g | Prot: 191,48g | Karb: 321,83g.
Kahvaltı: McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan), Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate. Öğle Yemeği: Felix Rårörda Lingon, ICA Gräddsås, Favorit Potatismos, ICA Nötfärs 12%. Akşam Yemeği: Max Pommes Frites (Mellan), Max Grand Deluxe Triple Cheese. Aperatifler/Diğer: Seabreeze, Carlsberg Öl, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|