16 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 30,14g | Prot: 44,33g | Karb: 130,44g.
Kahvaltı: Herbalife Çikolatalı Shake. Öğle Yemeği: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domates Çorbası. Akşam Yemeği: Mis Yoğurt, Nohutlu Pilav. Aperatifler/Diğer: Limon, Mandalina, Mandalina. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|