16 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 70,23g | Prot: 47,33g | Karb: 123,18g.
Kahvaltı: Espresso, Leerdammer Leger, Gutfried Hähnchen Mortadella , Milfina Butter , Sonnenblumenkernbrötchen. Öğle Yemeği: Danone Dany Sahne Schoko , Thermomix Rindfleischeintopf. Akşam Yemeği: Espresso, Milsani Deutsche Markenbutter, Leerdammer Leger, Gutfried Hähnchen Mortadella , Hofpfisterei Kartoffelsemmel. Aperatifler/Diğer: Haribo Gummibärchen, REWE Apfel, Crunchips Cheese & Onion, Kinder Schokolade, Bravo Salzbrezeln. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|