16 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 42,27g | Prot: 63,22g | Karb: 104,28g.
Kahvaltı: Saban Kırmızı Mercimek, Birşah Süzme Yoğurt, Torku Tam Yağlı Taze Lor Peyniri, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Yumurta, Salatalık. Akşam Yemeği: Birşah Süzme Yoğurt, Brokoli, Fırında Köfte, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Zencefilli Tarçınlı Kurabiye , Pınar Protein Vanilya Aromalı Süt. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|