16 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2512 kcal
|
Yağ: 109,99g | Prot: 63,14g | Karb: 313,74g.
Kahvaltı: Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Kaffee, Banane, Bronchibon Eukalyptus, Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Kräutertee. Öğle Yemeği: Wintertraum Gewürz Spekulatius , REWE Bäcker Brötchen , Grandessa Erdbeermarmelade, Kaffee, Kräutertee, Bronchibon Eukalyptus, Dulano Hähnchen Fleischwurst. Akşam Yemeği: Kinder Schokolade Mini Eggs, Kinder Weihnachtsmann, Kräutertee. Aperatifler/Diğer: Frikadelle, TiP Dominosteine Zartbitter. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Boerenjongen Kilo Geçmişi
|