bebefleur(아기꽃) Günlüğü, 17 Ara 22

대략 548kcal
병원 내원 후 코로나 양성
몸살인줄 알았는데 자가진단키트 못 믿겠다.
맛이 잘 안느껴진다.
목구멍이 아파서 음식을 넘기기 불편한데 왜 사람들이 살빠졌다고 하는지 이해가 간다🤔
역시...어제 식당도 닭갈비라는 이름의 닭슴살이 나오더니 제대로 다이어트를 시켜버린다😯

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1440 kcal

Yağ: 44,50g | Prot: 79,85g | Karb: 182,69g.   Kahvaltı: 어묵볶음, 단호박찜, 찐감자, 오징어젓갈, 시래기나물, 고사리나물, 닭가슴살, 도토리묵, 두부, 현미밥, 김. Öğle Yemeği: 호두, 메추리알장조림, 무생채, 회무침, 마늘쫑무침, 소세지야채볶음, 현미밥. Akşam Yemeği: 대패삼겹살, 비비고 묵은지, 현미밥, 참기름. Aperatifler/Diğer: 단감. devamı için...

1073 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 12 saat, Uyku - 12 saat. devamı için...