carlinha8 Günlüğü, 16 Ara 22


1689 kcal Yağ: 83,01g | Prot: 78,40g | Karb: 151,83g.   Kahvaltı: Café (Infusão), Ovo Mexido, Bonduelle Ervilha Fresca, Mandioca Cozida. Öğle Yemeği: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Arroz Carreteiro. Akşam Yemeği: Carne de Vaca, Kenko Gengibre em Conserva, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Tomates Cereja, Chicória, Conquista Palmito em Conserva Picado. Aperatifler/Diğer: Melão, Café (Infusão), Seara Mortadela Defumada, Pão de Queijo. devamı için...
150 kcal Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Google Fit - 23 saat. devamı için...

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


carlinha8 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.