17 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 33,95g | Prot: 45,44g | Karb: 188,54g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Mis Yoğurt, Nohutlu Pilav. Akşam Yemeği: Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer: Limon, Sütaş Ayran, Susamlı Simit, Limon, Mandalina. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|