17 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 52,55g | Prot: 112,10g | Karb: 166,08g.
Kahvaltı: MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, Dolce Gusto Café au Lait, BioBio Blütenhonig, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Wagner Rustipani Helles Ofenbrot Salami, Aldi Gefüllte Oliven mit Frischkäse. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Hähnchenbrust, Leerdammer Leger, Philadelphia Balance, Edeka Protein Wraps, Edeka Protein Wraps, Gut & Günstig Hähnchenfiletstücke. Aperatifler/Diğer: Go On Nutrition Protein Crisp Cookies & Caramel, Ehrmann High Protein Banana Drink. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|