Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Sabik_90
Günlük
17 Ara 22
Sabik_90 Günlüğü, 17 Ara 22
Sabik_90 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
17 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
1,9 kg
.
Geriye kalan:
9,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 17 Aralık 2022:
1229 kcal
Yağ: 72,71g | Prot: 51,73g | Karb: 97,57g.
Kahvaltı:
Киндер Шоколад, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Fish House Кета Ломтики, Viola Сыр Сливочный, Ремесленный Хлеб Булочки Пшеничные с Кунжутом.
Öğle Yemeği:
Активиа Йогурт Вишня, Перец Фаршированный Мясом и Рисом.
Akşam Yemeği:
Котлета Говяжья, Гречка Отварная.
devamı için...
Haftada 0,4 kg kaybediyor
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
👍 Молодец 👌 Так держать💪
17 Ara 22 üye tarafından:
AzatGTS
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Sabik_90 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle