17 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 37,24g | Prot: 37,93g | Karb: 176,22g.
Kahvaltı: Геркулесовая Каша на Молоке, Авокадо Авокадо Хасс, Лента Форель Слабосоленая, Лента Багет Деревенский Пшеничный, Kimbo Капучино без Сахара, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром, Artfruit Голубика, Малина. Öğle Yemeği: Ананас, Овощной суп с куриными фрикадельками (домашний), Лук, Зеленый Лук, Лента Багет Деревенский Пшеничный, Кинза, Hame Паштет из Гусиной Печени. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Дымов Колбаса Докторская, Картофельное Пюре, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Ананас, Азбука Вкуса Хурма Персимон. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|