16 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 39,14g | Prot: 34,58g | Karb: 161,99g.
Kahvaltı: Artfruit Голубика, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром, Геркулесовая Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Hame Паштет из Гусиной Печени, Лента Багет Деревенский Пшеничный, Кинза, Зеленый Лук, Лук, Овощной суп с куриными фрикадельками (домашний). Akşam Yemeği: Kimbo Капучино без Сахара, Зеленый Лук, Индилайт Котлеты Домашние, Картофельное Пюре, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: King Питахайя Красная Сушеная, Мандарины, Киви, Красное Яблоко, Корица, Jaffa Печенье Вишня, Kimbo Капучино без Сахара, банан Мини, Голубика. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|