|
98/77/100
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1657 kcal
|
Yağ: 70,80g | Prot: 66,50g | Karb: 199,86g.
Kahvaltı: Творог 5%. Öğle Yemeği: Гранат, Апельсин, Малиновое Варенье, Тануки Моти, Ферма Бенуа Чизкейк Сан-Себастьян. Akşam Yemeği: Арахис, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сметана Домашняя, Белый Хлеб. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|