17 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 36,27g | Prot: 48,73g | Karb: 143,84g.
Kahvaltı: Mayora Teh Pucuk Harum, Dimsum. Öğle Yemeği: Sawi Dimasak (dari Segar), Indofood Bumbu Racik Tumis, Jantung Pisang, Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bumbu Kacang, Sate Kambing, Sate Ayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Good Day Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|