17 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 120,07g | Prot: 76,73g | Karb: 39,53g.
Kahvaltı: Coffee with Cream. Akşam Yemeği: Butter , Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Almonds, Oikos Oikos 2% Greek Yogurt , Prana Black Chia Seeds, Almonds , Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Balderson Aged Cheddar Cheese. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Goodhealth165 Kilo Geçmişi
|