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Saukalt war's aber wunderschön. 10,2 km in ca 2 Stunden.
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1033 kcal
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Yağ: 49,49g | Prot: 52,89g | Karb: 96,61g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Milbona Frischkäse Kräuter, DM Bio Dinkelwaffeln, Wurstaufschnitt, Wolf Bayerische Gelbwurst, Kaffee mit Milch. Akşam Yemeği: Ei, Knorr Delikatess Brühe, Aldi Haferflocken, Milbona Frischkäse Kräuter, Paprikawurst, DM Bio Dinkelwaffeln, Bouillon, Kümmel, Rinderhackfleisch Light, Sojasoße, Weißkohl, Strauchtomaten, Zwiebeln, Salz, Schwarzer Pfeffer, Pflanzenöl, Bouillon, Kümmel, Rinderhackfleisch Light, Sojasoße, Weißkohl, Strauchtomaten, Zwiebeln, Salz, Schwarzer Pfeffer, Pflanzenöl. Aperatifler/Diğer: Plätzchen. devamı için...
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2632 kcal
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Egzersiz:
Temizlik - 3 saat ve 31 dakika, 10,5 km - 2 saat, Dinlenme - 10 saat ve 29 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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 Yorumlar
17 Ara 22 üye tarafından: Ritamine__
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Bei uns war es auch mega kalt ,aber wir waren auch viel draußen ....gute 19km sinds geworden 💪
17 Ara 22 üye tarafından: buecherwurm_02
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Waaaahhhnsinn Barbara! 😱🥶
Klasse Leistung! Mein Respekt. 👍
17 Ara 22 üye tarafından: Abraxsa
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Danke dir 👍..dann wollten wir es uns gemütlich machen und beim Kaffee kochen geht der Wasserhahn kaputt und das Wasser spritzt durch die ganze Küche bis untet die Decke ! 🙈 Also immer noch keine Gemütlichkeit ...ab in den Baumarkt und einen neuen W-hahn gekauft ....und immer noch nichts gegessen ...😬😏
17 Ara 22 üye tarafından: buecherwurm_02
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Au weh! Aber besser heute sowas, als an Heiligabend. 🤣😂
Und schlank wirst a no. 👍
17 Ara 22 üye tarafından: Abraxsa
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17 Ara 22 üye tarafından: evamartina
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Falls mich jemand unterstützen möchte bei meiner Unterstützung:
https://www.facebook.com/LT.ellie.on.the.road
Ich habe viel an Ihn gespendet und mit ihm auch schon telefoniert.
Da kommt wirklich an was gebraucht wird! ✨🌟🌲
18 Ara 22 üye tarafından: Abraxsa
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Schöne Weihnachten liebes Hexlein 🧙♀️💓🎅🎄
24 Ara 22 üye tarafından: Jule Go !
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Ohhhhh..... vielen Dank liebe Jule! 😍
Das wünsche ich dir auch! 💜🤗
Und auch allen Mitkämpfern hier:
Ein wunderbares Weihnachtsfest. 🎄🌟🦌
24 Ara 22 üye tarafından: Abraxsa
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Dir auch schöne Weihnachten 🎄🎅🎅🎅🎅
24 Ara 22 üye tarafından: farina1902
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25 Ara 22 üye tarafından: Jule Go !
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Frohe Weihnachten wünsche ich dir liebe Abraxsa🎄⭐️🎄
25 Ara 22 üye tarafından: anlicaal
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Anlicaal....😍🎄✨ Freut mich von dir zu lesen!
Ebenfalls schöne Feiertage! Geht's dir gut?
25 Ara 22 üye tarafından: Abraxsa
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