17 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
808 kcal
|
Yağ: 51,76g | Prot: 53,02g | Karb: 34,66g.
Kahvaltı: Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Aurora Mussarela, Seara Presunto Cozido, Natural Life Farinha de Berinjela, Omelete. Öğle Yemeği: Sadia Salsicha. Akşam Yemeği: Bauducco Cereale Toast Integral , Brócolis Cozido, Queijo Branco. Aperatifler/Diğer: Natural Life Semente de Chia, Batavo Iogurte Natural Desnatado. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Leilamendes78 Kilo Geçmişi
|