18 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 60,29g | Prot: 65,34g | Karb: 55,91g.
Kahvaltı: Кофе, Худеем За Неделю Льняная Каша. Öğle Yemeği: Евразия Солянка, Цех 85 Сырный Раф. Akşam Yemeği: Греческий Салат, Мясо по-Французски. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|