18 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 37,60g | Prot: 129,61g | Karb: 184,55g.
Kahvaltı: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Царский Посол Лещ Вяленый, Зеленая Зимняя Тыква, Увелка Крупа Пшено. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо Куриное, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Зимовье Фасоль Стручковая, Лента Нерка . Akşam Yemeği: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дикси Яблоки Гренни Смит. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|