18 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2117 kcal
|
Yağ: 97,62g | Prot: 90,43g | Karb: 244,99g.
Kahvaltı: Яблоко Желтое, Грецкие Орехи, Чернослив, Сушеный Инжир, Мёд, Айналайын Молоко 3,2%, Хлеб с Отрубями, Брест-Литовск Сыр Финский, Гречка Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). Öğle Yemeği: Яблоко Желтое, Говядина Тушеная, Курага, Грецкие Орехи, Чернослив, Сушеный Инжир, President Творог 0,1%. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Шоколадный Торт. Aperatifler/Diğer: Айналайын Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|