18 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 48,56g | Prot: 52,36g | Karb: 87,57g.
Kahvaltı: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Продукты из Старожилово Крем Творожный Фруктовый Двухслойный Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Чиабатта , Самбери Колбаса Кровяная Фермерская. Öğle Yemeği: Карусель Котлета Домашняя, Global Village Томаты Маринованные, Картофельное Пюре на Воде, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Чеснок, Простоквашино Сметана 10%, Щи (SA) . Akşam Yemeği: Картофельное Пюре, Самбери Холодец. Aperatifler/Diğer: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|