17 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2241 kcal
|
Yağ: 83,19g | Prot: 23,06g | Karb: 214,41g.
Kahvaltı: Trader Joe's Power of Seven Organic Juice Blend, Guayaki Yerba Mate Organic Tea, So Delicious Cheddar Flavored Shreds, Siete Cassava Flour Tortillas. Öğle Yemeği: Daiya Cheddar Style Shreds, Desert Pepper Trading Co Black Bean Dip, Garden of Eatin' Red Hot Blues Tortilla Chips. Akşam Yemeği: Trader Joe's Jalapeño Seasoned Corn & Rice Puffs, Greek Farro Salad, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|