Гусев Андрей Günlüğü, 19 Ara 22

Всем доброго утра🌸

Сегодня на завтрак:
🥣 Гречневая каша на молоке с отрубями и ягодами
🥚 5 яиц - 2 белка и 3 целых
☕️ Кофе BUSHIDO с корицей
Итого: 900ккал

---

3222 kcal

Yağ: 79,43g | Prot: 189,21g | Karb: 414,40g.   Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Hortex Клубника Быстрозамороженная, Ого Отруби Ржаные, Мистраль Гречка Отварная, Egg White, Egg Yolk, Свой Урожай Чёрная Смородина. Öğle Yemeği: Увелка Рис Отварной, Russian Roasted Skinless Chicken, Mayumi Имбирь Маринованный Розовый. Akşam Yemeği: Увелка Рис Отварной, Russian Roasted Skinless Chicken. Aperatifler/Diğer: Ашан Помидор, Smart Formula Dark Chocolate 70% With Mango Crisp, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Серышевский Творог Обезжиренный, Ашан Пекинская Капуста, ВкусВилл Банан, Голден Яблоко, Ароматы Жизни Масло Льняное, Nut Now Паста Арахисовая Хрустящая с Морской Солью, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. devamı için...