19 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 47,93g | Prot: 69,34g | Karb: 85,36g.
Öğle Yemeği: Mama Suka Delisaos Hot Lava Korean Chicken Sauce, Nasi Putih, KFC Dada Ayam. Akşam Yemeği: Kobe Boncabe Level 50, BonCabe Level 30, Rengginang. Aperatifler/Diğer: Tomat Merah, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chadietjurnal Kilo Geçmişi
|