19 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
667 kcal
|
Yağ: 21,53g | Prot: 38,57g | Karb: 82,05g.
Kahvaltı: Milford Ingwer Pur Tee, Ja! Walnuss-Kerne, Kaffee, Ja! Milch 3,5%, Ja! Würfelzucker. Öğle Yemeği: Dat Backhus Fitkornbrot, Hofmaier Lachsschinken. Akşam Yemeği: BCM Gemüsesuppe + Beefhackklößchen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|