19 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2574 kcal
|
Yağ: 121,72g | Prot: 122,24g | Karb: 251,32g.
Kahvaltı: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Gardinia Orzechy Laskowe, Biedronka Banan, Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Mlekovita Mleko 3,2%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Home Food Płatki Orkiszowe. Öğle Yemeği: Whole Sesame Seeds, Brown Sugar, Butter , Olive Oil, Beets, Saint Eloi Marchew Kostka, SuperFish Łosoś Atlantycki Pieczony . Akşam Yemeği: Cookie, Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), Pilos Masło, Stilla Dolce Dżem Wiśniowy , Biedronka Schab Pieczony, Pilos Masło, Lidl Chleb Drwalski. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|