|
Таких цифр мои весы ещё не видели в сознательном возрасте 😄
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 71,29g | Prot: 62,34g | Karb: 148,21g.
Kahvaltı: Иван-Поле Сироп Малина, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Öğle Yemeği: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Город Сыра Сыр Гурманский, Геркулес Хлеб Зерновой, Ближние Горки Колбаса Вареная Докторская, Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Арла Сыр Натура Сливочный, Черемушки Ватрушка с Творожной Начинкой, Snickers Сникерс. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|