19 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 78,3 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 116,34g | Prot: 111,05g | Karb: 18,64g.
Kahvaltı: Couve Manteiga Crua, Omelete. Öğle Yemeği: In Natura Tomate, Almeirão, Cupim Assado, Ovo Frito. Akşam Yemeği: Almeirão, Omelete, Hortifruti Cebola Crua, In Natura Tomate. Aperatifler/Diğer: Ovo Cozido, Aurora Bisteca Suína, Cupim Assado. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fefe.Anacleto Kilo Geçmişi
|