|
Я как тот персонаж в мультике про колобков: "Ни чЁ не понимаю".. (( - Видать опять вода осела, потому как жрачне по калориям меньше, а вес.. М-да.
|
113,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 33,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1804 kcal
|
Yağ: 94,35g | Prot: 53,96g | Karb: 190,87g.
Kahvaltı: Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая, Вода, Кофе с Молоком и Сахаром, Велком Сосиски с Сыром, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая, Пиканта Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Велком Сосиски с Сыром. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Кефирный 1%, Манго. devamı için...
|
|
2815 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 1 saat, чистить зубы - 3 dakika, Кормление кошек - 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 47 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|