19 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 13,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1626 kcal
|
Yağ: 59,93g | Prot: 81,03g | Karb: 197,57g.
Kahvaltı: Egg, Compliments Shredded Medium Cheddar Cheese. Öğle Yemeği: Chicken Broth, Chicken Broth (Reduced Sodium), Minced Garlic, White Beans (Mature Seeds) , Red Tomatoes (with Green Chilies, Canned) , Red Tomatoes (Canned) , Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Dry Grated Parmesan Cheese. Akşam Yemeği: Bruschetta, Dry Grated Parmesan Cheese, Boston Pizza Pineapple Beet and Goat Cheese Salad, Spaghetti with Tomato Sauce and Vegetables. Aperatifler/Diğer: Chocolate Cupcake. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|