13 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 42,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 47,12g | Prot: 56,71g | Karb: 118,97g.
Kahvaltı: Самокат Сыр Голландский, Hochland Фетакса, Fazer Чиабатта Темная, Свекла Вареная. Öğle Yemeği: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо-Пашот, Fazer Чиабатта Темная, Помидоры. Akşam Yemeği: Магнит Мандарин, Съешь Меня Авокадо, Мистраль Гречневая Крупа, Самокат Сыр Голландский. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|