19 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,2 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2037 kcal
|
Yağ: 91,29g | Prot: 94,66g | Karb: 206,48g.
Kahvaltı: Venz Chocolade Hagelslag Melk, Deen Salami (10g), Kaas, Bruine Boterham. Öğle Yemeği: AH Complete Maaltijd Bami met Kip . Akşam Yemeği: Remia Knoflooksaus, Gebakken Gepaneerde Kabeljauw, Remia Knoflooksaus, Gebakken Aardappelen, Jumbo Cheddar Kaas, AH Hamburgerbroodjes. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
firstwifesclub Kilo Geçmişi
|