20 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 58,13g | Prot: 97,77g | Karb: 194,69g.
Kahvaltı: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники Домашние, Ганна Колбаса Вареная Вкусная, Danke Сыр Творожный Легкий Прованские Травы, Полоцкий Хлебозавод Хлеб Родны, Молочный Мир Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Королек, Нордар Десерт Взбитый Замороженный с Ароматом Ванилина. Akşam Yemeği: Сырники Домашние, Полоцкий Хлебозавод Хлеб Родны, Здравушка Сметана 15%, Капуста Тушеная с Курицей. Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко , Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|