20 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 85,85g | Prot: 44,95g | Karb: 74,82g.
Kahvaltı: Coffee with Cream. Öğle Yemeği: Cheesecake (From Mix, No-Bake Type) , Green Olives, Canned Salmon, Butter Croissants , Compliments Sharp Cheese Ball, Spanakopita. Akşam Yemeği: Butter , Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Skotidakis Feta Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Goodhealth165 Kilo Geçmişi
|