21 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 40,19g | Prot: 54,26g | Karb: 216,63g.
Kahvaltı: Anekabis Gabin Super, Nutella Hazelnut Spread With Cocoa, Anekabis Gabin Cokelat, Lotus Biscoff Crunchy Spread, Sawo, Pisang Kepok Rebus, Carnation Krimer Kental Manis, Nescafe Classic. Öğle Yemeği: Labu Siam, Tempe Orek, Roti, Mie Telur (Ditambah, Masak), Mentimun (Kupas), Kubis, Sayur Bening Bayam, Sambal Goreng Kentang, Ayam Kecap, Nasi Tim. Akşam Yemeği: Pepaya. Aperatifler/Diğer: Oreo Double Stuf, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Julie's Oat 25, Mangga, Sawo, KFC Paha Bawah Crispy, Orang Tua Blaster, Pisang Kepok Rebus. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|