21 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
743 kcal
|
Yağ: 23,57g | Prot: 23,01g | Karb: 107,34g.
Öğle Yemeği: Tango Wafer Vanilla, Momogi Momogi Jagung Bakar, Kerupuk Putih, Dendeng Sapi, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Tumis Buncis. Akşam Yemeği: Nissin Crispy Crackers, Delfi Top, Telur Goreng, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|