21 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 25,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1867 kcal
|
Yağ: 98,62g | Prot: 86,13g | Karb: 150,90g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Шоколад, Сыр-Бор Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Котлеты из Говядины, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Lindt Горький Шоколад 85%, Легко Смузи Витаминный, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Свинина Запеченая. Aperatifler/Diğer: Печенье. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|