21 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2948 kcal
|
Yağ: 146,13g | Prot: 120,02g | Karb: 222,44g.
Kahvaltı: Scrambled Egg , Chives , Kaufland Pomidor, Sokołów Szynka Wiejska, Pilos Masło, Lidl Chleb Drwalski. Öğle Yemeği: Olive Oil , Galbani Parmigiano Reggiano, Roleski Bulion Drobiowy, Pilos Masło, Wędliniarnia Salami Pepperoni, White Table Wine, Shallots , Garlic , Cooked Young Green Onion (from Fresh), Italiamo Ryż Arborio. Akşam Yemeği: Italiamo Pecorino Romano DOP, Dry Table Wine, Athina Oliwki Kalamata, Ciabatta, Olive Oil , Red Sweet Pepper, Tomatoes, Elios Ser Feta. Aperatifler/Diğer: Honey, Tangerine. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|