Yanochka.vasilieva Günlüğü, 20 Ara 22

Перекус? Ела весь день между репетициями.
А ужина не было, тк очень устала и легла спать.

---

845 kcal

Yağ: 33,85g | Prot: 71,00g | Karb: 65,98g.   Kahvaltı: ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Голубика, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Дикси Киви, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Националь Кокосовая Стружка. Öğle Yemeği: Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Щелковохлеб Хлеб Тостовый. Aperatifler/Diğer: Белевская Пастила Пастила Ягодное Ассорти без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное , Умалат Сыр Сулугуни, Магнит Помидоры Черри, Шеф Перекресток Хумус, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Магнит Морковь Свежая. devamı için...

1787 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...