21 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
664 kcal
|
Yağ: 30,95g | Prot: 63,86g | Karb: 39,75g.
Kahvaltı: Vital Proteins Collagen Peptides, Какао-Порошок (Несладкий), Herbalife Formula 1 Herbalife . Öğle Yemeği: Куриная Грудка Вареная Куриная Грудка Вареная, Coopiliva Маслины, Грецкие Орехи, Авелук с Луком и Подсолнечным Маслом Авелук с Подсолнечным Маслом. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Творог. Aperatifler/Diğer: Сыр Рокфор, Корица, Яблоко, Творог. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|