|
ed è subito natale
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1943 kcal
|
Yağ: 59,60g | Prot: 116,51g | Karb: 194,51g.
Kahvaltı: Gocciole Gocciole Coconut, Sottolestelle Maca in Polvere, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Alpro Plant Protein Chocolate, Latte Calcium Plus, La Molisana Semola Integrale Rimacinata a Pietra, Miele. Öğle Yemeği: Aia Bresaola di Tacchino, Delizie del Marchesato Pesciolini Marinati, Wasa Spelt & Chia. Akşam Yemeği: Tuorlo d'uovo, Fior di Scelta Tartare di Scottona, Rigoni di Asiago Marmellata di Agrumi e Zenzero, Olive Verdi, Delizie del Marchesato Spicchi d'aglio al Rosmarino in Olio Evo, Fratelli Carta Pane Carasau. Aperatifler/Diğer: Dar Vida Choco Lait, Enervit Bites Dark Chocolate, Caco. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|