20 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 2,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1864 kcal
|
Yağ: 34,81g | Prot: 254,57g | Karb: 95,00g.
Öğle Yemeği: Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Sucrine, Fleury Michon Jambon le Tranché Fin. Akşam Yemeği: Merzer Fromage, St Môret Léger 8%, Oignons, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Épinard, Caviar, Régime Dukan Galette de Son d'avoine, Champagne. Aperatifler/Diğer: Core Tech Nutrition 100% Whey Protein, Banane. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Salmon Sebastien Kilo Geçmişi
|