14 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 50,2 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2486 kcal
|
Yağ: 129,87g | Prot: 142,09g | Karb: 176,30g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Diet Whey Chocolate Brownie . Öğle Yemeği: Popp Coleslaw Salat, Hans im Glück Fritten Beilage, Currywurst. Akşam Yemeği: Salatkönig Tzatziki, Kalamatos Scharfer Krautsalat, Bernard Matthews Hähnchen Cevapcici. Aperatifler/Diğer: Milka Weihnachtsmann, Myprotein Impact Diet Whey Natural Vanilla , Rumkugel. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|