|
сегодня без коллажа, поэтому просто запишу
завтрак - гречка с кефиром и половина яйца 227кк
обед - роллтон пюре 136кк
ужин - зеленый чай с сахаром и печенька(приготовила сама) 198кк
перекус - зеленый чай и 3 конфеты 403кк
*всего 964кк
|
964 kcal
|
Yağ: 30,07g | Prot: 19,29g | Karb: 151,44g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%, Увелка Гречка в Пакетиках. Öğle Yemeği: Роллтон Картофельное Пюре со Вкусом 4 Сыра. Akşam Yemeği: Печенье, Пятерочка Сахар, Tess Зелёный Чай. Aperatifler/Diğer: Твердые Конфеты, Невский Кондитер Паркур 2, Яшкино Конфеты Ярче, Tess Зелёный Чай, Пятерочка Сахар. devamı için...
|
|