21 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,9 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
849 kcal
|
Yağ: 33,07g | Prot: 47,98g | Karb: 97,75g.
Öğle Yemeği: Maçãs Fuji, Tomates. Akşam Yemeği: Ovo Frito sem Gordura, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida, Tomates. Aperatifler/Diğer: Café. devamı için...
|
Haftada 20,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|