Гусев Андрей Günlüğü, 22 Ara 22

Доброе утро! Заряжаемся на продуктивный день плотным завтраком:
🥣Гречневая каша на молоке с клубникой и брусникой
🥚5 яиц - 2 белка, 3 целых
☕️ Чай со вкусом манго

---

3243 kcal

Yağ: 73,91g | Prot: 199,65g | Karb: 425,10g.   Kahvaltı: Планета Витаминов Брусника, Мистраль Гречка Отварная, Egg Yolk, Домик в деревне Молоко 3,2%, Hortex Клубника Быстрозамороженная, Egg White. Öğle Yemeği: Tomatoes, Russian Roasted Skinless Chicken, Шебекинские Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Перекресток Мандарины, Магнит Морковь Свежая, Polza Life Йогурт Греческий 1,5%, Мистраль Гречка Отварная, Tomatoes, Ашан Пекинская Капуста, Russian Roasted Skinless Chicken. Aperatifler/Diğer: Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Nut Now Паста Арахисовая Хрустящая с Морской Солью, Каравай Хлеб Купеческий, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Doctor Grain Хлебцы Медовые, Серышевский Творог Обезжиренный, ВкусВилл Банан, Голден Яблоко. devamı için...