22 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
552 kcal
|
Yağ: 15,35g | Prot: 23,14g | Karb: 80,18g.
Kahvaltı: Chia Seed, Lemon. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Nutriology Granola Vanilla Almond, Garuda Chocolatos Matcha Latte, Cimory Fresh Milk Matcha, Captain Oats Rolled Oats. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
girlsunicorn Kilo Geçmişi
|